Hoe kun je rustig blijven tijdens je scheiding?

28 juni 2022
102
scheiding

Een scheiding is iets waarvan we allemaal wel verwachten of zelfs uit persoonlijke ervaring weten dat het geen gemakkelijk proces is. Gelukkig bestaan er manieren waarmee jij of iemand anders in je persoonlijke kringen door dit proces heen geholpen kan worden. In dit artikel bespreken wij de manieren die jou kunnen helpen, of die jou helpen om een ander advies te kunnen geven.

Ga op zoek naar een goede mediator

Zoals eerder benoemd is het belangrijk om hulp te zoeken bij iemand die je kan helpen tijdens het proces. Een mediator is hier die ideale persoon voor. Zij kunnen namelijk helpen bij het bewaren van de rust en eventuele problemen oplossen. Ook kan een mediator helpen met effectief communiceren en afspraken te maken die voor beide partijen eerlijk zijn. Hij of zij zal ook helpen om het proces van de scheiding vooruit te helpen, zodat er zo snel mogelijk een oplossing komt.

Voordat je contact opneemt met een mediator, is het belangrijk om onderzoek te doen. Er zijn namelijk vele mediators beschikbaar en het is belangrijk dat er een gevonden wordt waarbij de personen in kwestie zich op hun gemak voelen. Manieren om erachter te komen of dit voor jou het geval is, zijn recensies en aanbevelingen in jouw persoonlijke omgeving. Heb je er een gevonden die bij jou past? Maak dan een eerste afspraak.

scheiding

Bereid de eerste afspraak goed voor

Voordat je naar de eerste afspraak gaat, is het belangrijk dat je de tijd hebt genomen om je voor te bereiden. Zo zijn er bepaalde documenten en informatie nodig die verzameld moeten worden, zoals financiële overzichten en eigendomsbewijzen. Ook is het handig als er al een overzicht is gemaakt met onderwerpen die je wilt dat besproken worden. Dit zal helpen om een goede structuur in het gesprek te behouden en antwoorden te krijgen op al jouw vragen.

Lees ook:  Je lekker in je vel voelen: 10 tips

Zoek een leuke hobby

Mensen die door een echtscheiding gaan, vinden het vaak erg lastig om zich op iets anders te concentreren en dat is volledig te begrijpen. Naast het zoeken van hulp bij een mediator, is het daarom ook belangrijk om op zoek te gaan naar andere bezigheden. Een leuke hobby kan hierbij een oplossing bieden. Een hobby kan ervoor zorgen dat een persoon zich ontspant en kan ontsnappen aan de stress van een bepaalde situatie.

Voorbeelden van hobby’s zijn schilderen, koken, wandelen en fietsen. Deze activiteiten staan erom bekend de gedachte af te leiden en je volledig op te laten gaan in iets anders.

Begin met meditatie

Een laatste manier om de rust voor jezelf te bewaren tijdens het proces van een scheiding is meditatie. Meditatie helpt bij veel verschillende onderwerpen, maar wordt in de meeste gevallen gebruikt om meer rust in de geest te brengen. Het is namelijk zo dat wanneer je mediteert, je de concentratie legt op je ademhaling. De geest krijgt hierdoor de rust, omdat je focus niet meer ligt op alle gedachtes die rondvliegen. Na een meditatie zul je merken dat je helderder na kunt denken en minder stress ondervindt in de situatie.

scheiding

Over de auteur

Jasper Voorn
Mijn naam is Jasper Voorn, 28 jaar, en ik ben de initiatiefnemer van Paradijsvogel Magazine. Zaken als Kunst, cultuur, reizen en de natuur hebben mij altijd gefascineerd. Vanuit een passie voor bovenstaande zaken ben ik dan ook Paradijsvogels Magazine begonnen. Naast mijn bezigheid bij dit online tijdschrift houd ik me als directeur en eigenaar van Web Wings BV, samen met een groeiend team van 30+ collega’s, dagelijks bezig met het realiseren van online marketing resultaten voor meer dan 200 verschillende klanten. Hier richten wij ons voornamelijk op duurzame marketing door lange termijn resultaat te halen via zoekmachine optimalisatie. Binnen Paradijsvogel Magazine komt mijn passie voor online marketing, mensen inspireren en mij verder verdiepen in de wereld om ons heen samen. Mijn doel is om vanuit Paradijsvogel Magazine jaarlijks 2 miljoen mensen te kunnen bereiken met interessante verhalen en kennis uit deze prachtige paradijselijke wereld die wij met z’n alle mogen bewandelen.

Recente berichten

Iemand verrassen met een boeketje bloemen door de brievenbus!

Het effect van de natuur op de mens

Hoe kun je optimaal genieten van je tuin?

De 5 leukste bed and breakfast accommodaties in de natuur

© Paradijsvogels Magazine - 2022
Made with
Web Wings