Hoe begin je de dag het allerbeste? Dat is een vraag die veel mensen zichzelf zullen stellen. Het is namelijk lastig om elke ochtend gemotiveerd uit bed te stappen. Doordat je bijvoorbeeld al jaren hetzelfde beroep uitoefent, en hierdoor geen extra energie krijgt. Belangrijk bij een super start in de ochtend is dat je een goede nachtrust hebt gehad. Zorg daarom er altijd voor dat je minimaal acht uur per dag slaapt. In de ochtend is het daarna belangrijk om niet direct je telefoon erbij te pakken. Geef je lichaam de tijd om op te kunnen starten. Zet daarna je raam open, en laat de frisse ochtendlucht door je kamer komen. Adem enkele keren goed in en uit.
Als je bent opgestaan uit bed, ben je al goed op weg. Begin de ochtend met een douch. Hierdoor kan je lichaam even ontspannen. Fijn hierbij is om dat te doen met je favoriete muziek. Je humeur zal hierdoor stukke beter worden. Nadat je helemaal verzorgd bent, kun je beginnen aan het ontbijt. Kies elke ochtend iets anders. Hierdoor blijft er variatie en zul je nooit verveeld raken. Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, sla die dus zeker niet over! En mocht het mogelijk zijn, om de telefoon niet te hoeven gebruiken. Doe dat dan ook. Je krijgt er namelijk ontzettend veel prikkels door. Zonder na te denken zul je waarschijnlijk toch eventjes snel het mailtje beantwoorden.
Ook is het super fijn om de dag met een motiverende quote te beginnen. Hierdoor zul je meteen bij jezelf gaan nadenken, of het wel klopt wat er eigenlijk staat. En in hoeverre voer je die quote eigenlijk al uit? Je hersens in de ochtend laten kraken klinkt misschien vermoeiend, maar het werkt echt! Dat is dan ook de reden waarom er in deze blog de 25 mooiste quotes staan, met betrekking op de ochtend. Geschreven door onder andere: Ashley Cole, Jan de Bruin, Richard Whately en Yoko Ono.
"De beste voorbereiding op morgen is vandaag je best doen." - Horeca Jackson Brown Jr.
"Kansen zijn als zonsopgangen: als je te lang wacht, mis je ze." - William Arthur
"Hoe donker de nacht ook is, de zon zal s'morgens steeds opkomen." - Lailah Gifty Akita
"Je toekomst wordt gecreëerd door wat je vandaag doet, niet morgen." - Robert Kiyosaki
"Over een jaar zou je willen dat je vandaag begonnen was." - Karen Lamb
"Maak van elke dag je eigen meesterwerk." - John Wooden
"Buiten het open raam is de ochtendlucht overspoeld met engelen." - Richard Wilbur
"Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd." - Onbekend
"Vergeet niet dat vandaag de morgen is waar je je gisteren zorgen over maakte." - Dale Carnegie
"Inspiratie kan overal vandaan komen en vaak hangt het af van hoe je voelt als je 's ochtends opstaand." - Tyler Shaw
"Ik hou van mijn koffie zwart en mijn ochtenden helder." - Terri Guillemets
"Wat je vandaag doet, kan al je toekomst verbeteren." - Ralph Marston
"Schrijf in je hart dat elke dag de beste dag van het jaar is." - Ralph Waldo Emerson
"Verlies een uur in de ochtend en je zult er de hele dag naar op zoek zijn." - Richard Whately
"Glimlach in de spiegel doe dat elke ochtend en je zult een groot verschil in je leven gaan zien - Yoko Ono
"Als je er een onvergetelijke dag van wilt maken, zal je eerst moeten opstaan." - Jan de Bruin
"Het mooie van vandaag is dat je de keuze krijgt om het betere te maken dan gisteren." - Robin Sharma
"Laat gisteren niet te veel van vandaag in beslag nemen." - Will Rogers
"Ook als de zon niet schijnt, kan je er een stralende dag van maken." - Jan de Bruin
"Ik orkestreer mijn ochtenden op de melodie van koffie." - Terri Guillemets
"Niet elke dag is niet goed, maar er is iets goeds in elke dag." - Elice Morse Earl
" Ik word elke ochtend nieuw wakker, zo vrij als een vogel." - Ashley Cole
"Geef elke dag de kans om de mooiste dag van je leven te worden." - Mark Twain
"Niets is meer waard dan de dag van vandaag." - Goethe
"Wees bereid om elke ochtend een beginner te zijn." - Meister Eckhart
Mocht je nog meer quotes willen lezen, bekijk dan deze blog over moeders
Over de auteur
