De creatieve kracht van een stevige wandeling

1231 VIEWS
De creatieve kracht van een stevige wandeling

Beethoven maakte lange wandelingen door de valleien rond Wenen, en ook Gustav Mahler en Benjamin Britten hadden de gewoonte om na de lunch een paar uur te gaan lopen. Altijd met potlood en papier op zak, om nieuwe muzikale vindingen direct op te kunnen tekenen.
Maar ook creatievelingen in een nieuw tijdperk Steve Jobs (een van de oprichters van Apple) en Mark Zuckerberg (de oprichter van Facebook) voeren belangrijke gesprekken het liefst tijdens een wandeling. Een denk ook aan de pelgrimstochten die miljoenen mensen door de jaren heen hebben gemaakt. Volgens deze oeroude traditie is lopen dé letterlijke en figuurlijke manier om een geestelijk pad te volgen.
Wat beroemde kunstenaars, creatievelingen en pelgrims eigenlijk al eeuwen wisten, is nu bevestigd door onderzoek van de Stanford Universiteit. Onderzoekers toonden aan dat wandelen een flinke stimulans geeft aan het creatieve proces: mensen bleken lopend niet minder dan 60% creatiever dan zittend.
Opvallend hierbij is dat de omgeving waarin je loopt eigenlijk niet van invloed is. Het fysieke proces zelf is de grootste bepalende factor: op een loopband was het effect even sterk als buiten in de natuur. Desalniettemin kunnen wij ons voorstellen dat je de voorkeur geeft aan een wandeling in de frisse lucht… en het optekenen van je ideeën op een bankje in het bos, een beschutte duinpan of een terrasje in de zon.
Lees ook:  Hoe je de tijd kunt vertragen als je ouder wordt

MEER INSPIRATIE

6 wandelroutes in de voetsporen van de Gebroeders Grimm
Shinrin-yoku: bosbaden voor een goede gezondheid
De 4 mooiste wandelingen in Nederland ver van de bewoonde wereld
In dit Deense bos wandel je tussen de boomtoppen op 45 meter hoogte